IN:

• Några skedar All Bran och mjölk (inte mkt alls, åt inte upp allt)
• Spagetti och Köttfärsås (liten, lagom portion... blev nästan mätt så de va inte så mkt)
• 1 kiwi

• 1,5 timmes ridning!! (blev länge idag! :D )
• Stallarbete!

Ha det gött!

DAgens in:

• havregryngröt (nästan 1 dl) (ingen mjölk på) , te
• Te, två rågrut knäckebröd med smör
• spagetti och tonfiskröra + två taco chips
• ört te

• 1 timmes ridning
• Stallarbete
• situps

IN:

• En halv kopp jordgubbsyogurt, te
• 1 tekaka (hade två tekakor men åt halva av båda, den ena med skinka på och den andra med ägg), te
• 2 mackor (tog bort kanterna) med lite makrill, 1 skiva tomat och 2 tunna skivor ost.

• Ridning (45 minuter kanske??)
• mocka + annat stallarbete.

Min kropp är annrlunda. Alla ben och sånt sticker ut mer och jag  känner mig avmagrad! Att känna mer ben är rätt så skön känsla faktiskt! Gillar de... Har inte så jätetydliga ben men nu kommer dem fram igen! :D Och har inte ätit ngt onyttigt/sött sedan nyår! Ska verkligen föröska hålla mig så länge som möjligt! Det svåra är att hålla sig bortaa hos mamma där de finns kola och pepparkakor.. Men ska försöka! En vecka minst vill jag klara! Det borde jag!

Ska försöka få i mig gröt i mroogn till frukost och sen får jag se hur jag mår fram  mot lunch efter jag ridit. Te ska jag iaf dricka i mängder så jag får i mig något! :)

KANSKE vågar väga mig i morgon och KANSKE vågar skriva det... tror inte de men KANSKE! :)

Såhär har dagen vart:

• Havregrynsgröt, ägg och te
• 30 minuters promenad
• 2 mackor (ena med skinka andra med ägg) och te
• Kycklingrisotto (lagom portion och åt inte upp allt.
• Te
• Situps 100 st

Det värsta är att jag kommer ha en tight klänning... Hoppas min mage kommer vara platt och fin och inte uppsvälld... Och jag som ABSOLUT INTE skulle ha tight klänning... -.- Jaja så kan de gå när man e liten o kåt i en gummibåt... HAHA skämt åsido. Märks att jag e trött. Aja såg på Skruva den som Beckham, den va bra! ÄLSKAR Kieras kropp!!!!!!

• Havregrynsgröt, 1 ägg och te
• Ridning i 45 minuter
• 1 clementin
• 30 minuters promenad med hunden
• Jambalaya (med räkor och kräftstjärtar) och baguette.
• 50x2 situps (100 situps)
• Te

Har ätit idag:

• Havregrynsgröt, te
• 1 korv, äggröra
• 2 mackor med kaviar och te + persika/nektarin (?) haha
• choklad och varm oboy (fick av tyskarna) Blaim it on the German people lixom... xD
• kycklingrisotto (med vanlig ost i i stället för parmesanost...

Och åt inte så mycket mat nu heller, eftersom det blev så sent.

.

Sen det som jag gjort ut är:

• städat
• ridit
• cyklat drygt ca 3 kilometer
• badat och sprungit runt en hel del

Mamma har bakat bröd och det är ju sååå gott med tekakor som är nybakta!! Mums!! Men har ju redan failat -.-

Aja får bara försöka äta lite de kommande dagarna...

• havregrynsgröt, te
• knäckebröd, te
• räkmacka, 1 ägg,
• lite glass o vattenmelon

.

Jag tror att jag hamnar under 1000 kalorier men de känns gör mkt just nu för jag e så mät. Åt ju typ inget under dagen o en massa nu! Det suger ju. Har lust att ta en promenad nu men känns mobbat -.- haha Men sk ainte äta något mer idag. Bara dricka vatten!

I morgon ska de se ut såhär ungefär:

• 1 hallongrotta o KANSKE nått mer...
• 1 kiwi
• 2 taco bröd + chips (KANSKE chips...)
• + efterrätt... vet ej vad, chips? choklad? Glass???

Ångrade mig.

Hällde tbx havren o hällde ut vattnet.

Var inte hungrig.

Drack te ist!

Är inte hungrig nu heller.

Har fått i mig 130 kCal idag

Eller lite till förresten för åt lite knäckebröd...

Men känner mig duktig!

Känner mig stark

känner mig inte alls hungrig

Känner mig...

MOTIVERAD!

---

Så, 130 kCal it is alltså! Tror aldrig i mitt liv jag ätit så lite på en dag... Känns coolt! :D

I morgon tänkte jag äta såhär:

• Havregrynsgröt
• 1 kiwi + nån mer frukt (?)
• räkmacka på kvällen (inte för mkt majonäs!!) (1 macka!)
• KANSKE lite kex....

.

Sitter och målar nu, tre rosor. Det ska bli en tavla till pappas stuga (min stuga höhö^^). Är nöjd än så länge! :D

Hoppas ni alla har det bra finisar!

Pussss<3

Så fucking jävla snygg!!!!!

I morogn ska jag väga mig oxå.... nervös...

• Havregrynsgröt, te klockan 12.30
• hamburgare, pommes runt 6-7 (?)
• kladdkaka o glass runt 9 tiden
• te

Iaf så var det skönt att gå en sväng när vi ätit oså och bara suttit inne så det var ju bra! :D

Vet inte om jag kan blogga i morgon då jag åker tidigt och ska sova hos E. Men ha de så bra så hörs vi på Tisdag! Pussar på er<3

• kl halv 7 : Havregrynsgröt, 1 kiwi, te
• kl halv 10 : 1 persika + lite knäckebröd (typ smulor haha)
• kl 2 : kyckling + gurka, paprika, körsbärstomater, broccoli och motot
• kl 18 : havregrynsgröt
• kl 20 : 2 mackor med skinka + te

• Promenad till bussen
• Jobbet
• tramp på cykel...
• situps

Och idag har maten vart ett helvete! Fy fan! Mår så illa det är så äckligt! Försökte spy förut för att jag mådde så illa för jag fick panik men kom ingenting. Försökte bara två gånger för jag e rädd för att spy, hatar det men jag mådde så illa! Usch! Efter jobbet (och på jobbet) var jag så äckligt sugen på nått sött, helst nån kaka eller bulle eller tårta! Helt sjukt! När ja va o handla med mamma köpt jag glass och hon köpte två chokladbitae och jag va som en knarkare som inte fått knark på länge som äntligen hittar lite, så desperat kände jag mig. Hemskt var det! Jag visste ju att jag inte borde äta men ändå åt jag! Choklad och glass!!! USCH! O allt är mensen fel! Har inte fått den än men får snart det känner jag .. magen är så svullen och plus alla dessa känslor och suget efter sött och tänket att jag borde äta normalt... Men vill faktiskt inte! Mår DÅLIGT av allt! BLÄÄÄÄ!!!!!!!! HATAR att jag blir sån här när jag ska ha mens! :S :(((

Har ätit detta iaf idag:

• kl halv 7 : havregrynsgröt + te
• kl 10 : 2 mackor med skinka och gurka och ett äpple
• kl 2 : en tallrik bondsoppa + ett äpple
• halv 5 : choklad och glass
• Chokladbollssmet
• kl 9 : knäckemacka med ägg och kaviar + en chokladboll + te

Idag har jag ätit VÄLDIGT regelbundet typ 3 timmar emellan även om persikan inte är mkt mat men de räckte ju iaf :) Tycker att detta var skönt att äta lite och oftare! Måste börja göra så assa! Så bra när jag går upp tidigt haha :) I morogn tar jag med smörgås och lite pasta gratäng + sallad till jobbet. Sen vet jag inte vad jag ska äta på eftermiddagen/kvällen. Får se på det. Har iaf kul på jobbet :)

Nu är jag trött och ska sova! Bloggen blir inte så kul nu när jag jobbar men är ju borta hela dagarna och när jag kommer hem har jag fullt upp med att rida och städa och göra mat o allt sånt! :)

Puss<3

Förresten så vägde jag mig nu på kvällen och jag vägde 63,4 kg. Vet inte vad jag ska säga... blev nästan glad för trodde mer men samtidigt ledsen för att det är så mkt men med tanke på att det är kvällsvikt så e de vell okej plus att jag ska ha mens o då kan man ju gå upp en massa :O Men jag tänkte om jag fortsätter att äta var tredje timme ungefär och försöker att undvika sötsaker på veckodagarna och gärna helger också och tränar då och då så kommer jag vell må som bäst eller? :P Vi får se. Min hjärna ändrar ju tankesätt och vilja HELA tiden -.-

Stay strong

• Havregrynsgröt
• lax, potatissallad och sallad
• Persika
• 2 mackor
• persika
• knäckebröd med ägg o kaviar

Men jag bränner allt lite på jobbet då jag går och hämtar saker och NÄSTAN rör mig hela tiden.... sitter ju stilla ganska mkt oxå :/ Men promenerar ju till och från ibland med :)

I mroogn tar jag med mig en tonfisk och kräftskärtssallad och frukt. Funderar på en macka oxå som lite lunch och sen salladen senare för brukar bli så hungrig och det är ju bättre att äta lite och oftare. Ni ska se gamlingarna äter typ varannan timme haha så söta e dom :D

Nej men får se om jag kommer ihåg och vilket humör jag e på i morgon :)

Igår så började jag ju med laktosfria produkter och de e gott! Dock hade de inte laktosmjölk på jobbet så tog en skvätt i tet. De va inte mkt men så dumt egentligen ju -.- Får vell dricka utan även om det inte är lika gott.

Nu måste jag sova!! Godnatt!

• Havregrynsgröt + te 0 130 kCal
• lax, broccoli ägg = 250 kCal
• te
• Havregrynsgröt + te = 130 kCal

.

UT:

Rida två hästar, mocka osv osv

.

Nöjd med intaget men jag måste försöka börja träna igen! Damn! Men trots att det inte vart så mkt mat så känner jag mig jättefet :(( Usch!

Och i morogn kommer jag åka till min kompis T och sova där i 2 nätter. Är rädd att det kommer bjudas på en massa onyttigheter och fet mat och att jag kommer äta för mkt! Jag har ju så svårt att säga nej när det står framför mig... Går bra när maten inte finns.... Fan det som börjat gå så bra! Men FAN heller jag ska inte äta mkt!!!!!!! MÅSTE KLARA DET! Ska se det som ett test... måste kunna äta lite mat! :)

Nämnde jag att min kompis T kom? Varav maten och glassen... O i morgon är jag o pappa bjudna på middag hos ett par. Kul att de säkert kommer vara jättemkt mat då!! :( ÅH!!!!!!! O till helgen ska jag vara hos T hela helgen o då går de vell åt helvete! FANFANFANFANFAN!!

• Lite havregrynsgröt och te
• 1 stekt ägg och lite stekt potatis
• 1 laxbit, en halv korv, sallad och potatissallad
• halv tårtbit, jordgubbar

I morgon ska jag fan äta gör lite och INGEN ska få bestämma eller ändra mina planer! Har inte fått bestämma min mat på riktigt länge nu och det gillar jag inte!

.

.

Godnatt vi höres i morgon!

• Kl 10 - Havregrynsgröt + te = 130 kCal
• Kl 14 - flingor och mjölk = 150 kCal (100 kCal för 100g och jag överdriver men tar hellre för mkt)
• Kl 19 - 2 varma mackor med makrill och ost + sallad = ca 500-600 kCal (?)
• Kl 20 - glass och jordgubbar (ingen aning kCal...)

• Ridit
• Städat
• Situps

.

IN:

• 1 skål med mjölk och GF flingor = ca 100-150 kCal
• Havregrynsgröt och te = ca 150 kCal

.

UT:

• Ridit, skottat typ 6 skottkärror med skit och bärt typ 6 hinkar med vatten.
• Situps
• Bra! :) Hade tänkt att köra på crosstrainern men är trött och eftersom jag inte ätit så mkt så spelar det inte så stor roll. Ha det bra guys<3

• Noblesse choklad (Åt ltyp hälften igår och hälften idag)
• 2 mackor med 1 ägg och kaviar, te
• Te, knäckebröd med keso
• Havregrynsgröt, te

• Rida och sen gå runt