kCal behov per dag
Okej nu ska jag sätta mål!
.
Kollade på en sida och jag som knappt tränar (ska ju börja nu) men just nu så behöver jag en kCal intag på ca 1400 kCal per dag. I fortsättningen ska jag hålla mig mellan 500 - 1000 kCal. Ska ju även börja träna.
Jag är 171 cm lång och väger runt 58 kg.
Vill väga ca 50 kg.
.
Det ska gå!!
Kommentarer
Postat av: klagoflickan
Tar ca 20 min för mig att gå i vanlig promenadtakt till mitt gym, men vet inte hur långt det är:P Jag använder mig av en sida för att kolla de och när jag gör andra aktiviteter. Här får du länken dit! :) http://www.viktvakten.se/kaloriraknare_rakna_kalorier.htm
Vet inte hur exakt den räknar, men jag litar på den :) <3
Trackback
