-

Dagens in/ut

IN:

Havregrynsgröt + ägg = 215 kCal

1 apelsin = 51 kCal

ris och korvstroganoff

godis

sallad, kyckling och lite ris

.

UT:

Crosstrainer 15v min (innan frukost) = -117 kCal

Promenad (till buss) ca 15 minuter = -60 kCal

Utfall

Situps

2011-01-31 @ 23:05:51 Matdagbok Permalink

Kommentarer

Trackback