Fans jävla skit!

Vill du gå ner i vikt måste du vara stenhård mot dig själv med att inte äta vissa saker å hålla mängderna små, och träna regelbundet. Asså inte 5 dagar ena veckan å ingen nästa utan tex 3 dagar varje vecka. Och sen promenader. Börja med att gå en promenad utöver alla promenader till affärer å skola å stallet. utan ta en gång om dagen då du går ut bara för att gå i typ en halvtimme?

Välj en rimlig metod som passar dig så du kan hålla den utan att det känns jobbigt. För ett vanligt problem är att man säger "jag ska inte äta de å de å de å de å träna 6 dagar i veckan å gå massa promenader osv" För då håller det inte, bättre å ta något lätt å sen göra det lite jobbigare för varje vecka!



Haha förlåt för mitt långa svar, du vet säkert redan allt det där. Men ibland kan det vara skönt att höra någon annan säga det. :) Du kommer gå ner i vikt, du måste bara hitta det som passar dig! <3



sv: Att du känner dig deppig kan ju gå i perioder, sen trodde du ju att du snart ska ha mens? det påverkar ju humöret. Bästa sättet att bota deppigheter är att umgås med folk å göra saker man gillar! Ut å ha kul med dig! :D

Eller så kan det vara pojkväns längtan?



jo det kan jag märka ibland, men det är ofta väldigt oregelbundet hur den blir sån. Men när jag äter lite i några dagar går svullnaden ner massor. Va som när jag gick på pulverdiet, jag gick ner 20 cm i midjan. Fast det va inte fett, inte det mesta iaf :P

Du får gärna fråga om du vill, men tror det blir svårt för henne att ge ett svar :) Finns ju säkert något men just tarmarna har läkarna svårt för. Man måste väl testa allt för att hitta vad som funkar :P



<3

Med mig är det bra. Njuter du om dagarna då?

Ställ inte så stora krav på dej själv fina!