Dagens in/ut
Kommer inte skriva exakt kCal på intaget idag eftersom detta knappt går att räkna men skriver det jag åt och det jag gjort åt...:
.
IN:
Havregrynsgröt = 130 kCal
Mörk choklad = 120 kCal
Tekaka med kaviar
Chokladrutor smet
Chokladrutor
Lite knäckebröd
Pasta, ost och skinksås
.
UT:
Promenad 15 + 15 + övrigt = ca 40 minuter = -164 kCal
Dans 30 minuter = -120 kCal
.
Sen har jag nog gjort åt lite mer men på ett ungefär såhär blev dagen. Mycket mat :/
Kommentarer
Trackback
