Dagens in/ut

IN:
Havregrynsgröt, 1 kiwi, 1 ägg, grönt te = 130 + 31 + 85 kCal = 246 kCal
Kycklingsallad = 170 kCal (ca)
Kyckling "gryta" med quinoa = 200 kCal (?)
(Failandet blev):
3 chokladrutor (kakor) = 200 kCal (?)
2 kola kakor = 120 kCal
knäck = 50 kCal
.
Sammanlagt = 986 kCal (YES klarade mig under 1000 trots att jag failade!!)
.
UT:
Gått i 35 minuter = 208 kCal
Gympa i skolan i ca 50 min = -100 kCal
zumba i 50 minuter = -800 kCal
situps o styrka = -40 kCal
.
Sammanlagt = -1 148 kCal
.
Totalt = 986 - 1 148 = -162 kCal
.
Om jag ska räkna med "vilo-kalorierna" så hamnar jag på -1 562 kCal!
Vilket jag än räknar så ligger jag på minus... Fan vad nice trots att jag åt så mycket sötsaker! Vet dock inte exakt vad allt onnehöll... småkakorna vet jag, choklad kakorna tror jag stämmer ganska bra... resten kanske jag till och med har tagit mer på så detta känns fasen helt okej :)
Nu ligger jag i sängen och ska snart sova, blir ingen skola för mig i morgon, OCH min mage kurrar... YAY!! :D

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0