Dagens in/ut
IN:
Frukost - havregrynsgröt, kiwi, te, 0,5 avokado = 261 kCal
Lunch (i skolan) = 2 falukorvs skivor, sallad = 250 kCal (?)
Middag/kvällsmat = kyckling i currysås (av grädde) gurka och ett ägg = 250 kCal (?)
.
Sammanlagt = 761 kCal
.
UT:
Promenad (sammanlagt idag) = ca - 120 kCal
Springa på idrott i skolan (?) = - 80 kCal (????????)
.
Sammanlagt = -200 kCal
.
Totalt = 561 kCal
.
För en dag då jag knappt tränat så är det bra! Går till sängs med en hungrig mage!
Kommentarer
Postat av: Becca
sv: okej!! Själv skulle Jag kunna tänka mig att pröva barnmats-dieten, framför allt eftersom jag tycker barnmat är gott ;) hihi!!
Men de är nog inget att rekommendera kan jag tro!!
Allt bra med dej idag då?? :D
Trackback
