Dagens in/ut - day 3, 400 kCal
Tror jag klarade dagen nogorlunda! Hamnade nog lite över men har sagt till mig själv att några kalorier hit o dit inte spelar någon roll. Har måtten som riktlinje! :)
- Kiwi (räknas ju inte) = 31 kCal
- Havregrynsgröt = 130 kCal
- Broccoli, morot (räknas ej), lax, ägg o sås = 300 kCal
- te
Intaget hamnade på 430 kCal men som sagt det spelar ingen roll. Kan säga att jag förbrände 25 kCal när jag gick till stallet så då e jag nere på 405 kCal o de e helt okej :D HAHA ja e töntig ja vet xD :)
Nej men ska dricka te nu och kanske ta en apelsin. Börjar få ont i halsen vilket inte är bra :( Lite huvudvärk har jag oxå fått :( BAJS! Ska snart lägga mig o sova! Så nu te iaf!
Kommentarer
Postat av: Ana perfect
Bra jobbat! Kram
Postat av: Z
Why säger du att de inte räknas? Varenda kcal räknas!
Stay strong/Z
Trackback
