Har haft en bra dag, ledig från skolan och varit ute och ridit i snön och haft det superhärligt. Maten har gått bra idag också. Ätit:

Kl. 09.00 Grönt te

Kl. 11.45 Havregrynsgröt, grönt = 130 kCal

Kl. 15.45 havregryn (lite gran haha) Grönt te, knäckebröd med messmör = 50 kCal (?)

Har även gjort åt lite när jag promenerat i sammanlagt en halvtimme ( -60 kCal )

Plus sparkat/gått ca 1,3 km. ( -40 ) ?

Sen har jag ridit och så också så jag säger att jag gjort åt 100 kCal. Bra bra!

In: 180

Ut: -100

Ska snart äta middag. Blir lax och broccoli ca 230 kCal. Laxen har ju många kalorier men de e ändå nyttigt så de e lugnt :) Skippar pasta... det är bra! :D

Stay strong! <3