Dagens in/ut
Dagens intag har gått sådär, ätit ganska lite men det har tyvärr varit kaloririk mat... Men har gått en del så det kanske jämnar ut sig i alla fall. Känner mig lite hungrig nu men ska inte äta nått mer nu så det blir nog bra!
Frukost - havregrynsgröt = 130 kCal
Lunch - En brödskiva, lite sallad, lite fil och cornflakes = ??????? kCal
Middag - 3 st = 64x3 = 192 kCal (!!!!!!!!!!!!) + potatisgratäng = ca 200 kCal (!!!) = 392 kCal
Kvällsfika - Grönt te, clementin, 2 st mandlar = ca 22 kCal
Kommentarer
Trackback
