Kört Zuumbaaaaaaaaa!!
I typ en timme! :D Nu ska jag duscha och sen blir det kvällsmat! :D Ingen aning hur jag ligger till idag men har rört på mig mycket och ätit när jag vart hungrig, 4 mål på en dag! Det känns bra :D
BTW, så red jag förut och gick hem från stallet :D
Tränat!!
Nyss kört 45,5 minuter på crosstrainern och blivit av med 300 kalorier! :D Underbart! Nu blir de och ta något att äta och sen bege sig till stallet! Eller ska göra lite situps innan med :) PJU!!! är helt svettig haha :D
Pjuh!!
30 minuter på crosstrainer = -215 kCal
.
Nu blir det dusch!!!!
Nu blir det träning!
Promenerade från bussen och hem, var hungrig så värmde pizza ur frysen och tog ett glas oboy till. Jag vet att jag inte skulle äta/dricka något sött under veckan men orkade inte bry mig och det kändes inte alls fel faktiskt.. eller jo lite men inte så farligt :)
Gick sedan till stallet och red en snabbis och gick gör snabbt hem igen. Kollade på ett jätte bra program och ska nu köra 30 minuter på crosstrainern! :D Så det glaset oboy gör inte så mycket.
Såg att pappa hade köpt sånt där paket med 4 st magnum-glassar -.- tror dock inte jag vill ha.
Efter att jag tränat ska jag äta pasta och köttbullar, eller om jag tar havregrynsgröt... men då har jag inte ätit middag.. hmm? Fast pizza kan ju räknas som middag? :)
Jag får se sen. Nu ska jag iaf träna! :D
.
Hur går det för er???
Kvällsträning
Nu börjar den extrema mättnaden lägga isg lite. Bra det! Känner mig hyperduper feet :(
Ska göra mig i ordnong för natten nu men ska göra lite utfall med tyngder och sen en MASSA situps! Ska börja göra det oftare! :D
Platt mage- here I come ^^
Måndag 31 jan
God morgon!
I dag gäller det!! Hela veckan gäller det. Och alla veckor framöver. Nu ska jag äta bra och träna!!
Därför ska jag hoppa upp på crosstrainern nu och köra i 15-20 minuter. Sen ska jag duscha och äta frukost och promenera till bussen och åka till skolan! Bra morgon :)
Duktig jag är! :D hihi
Tränat!!
Fan vad skönt!! 30 minuter på crosstrainern! GÖTT MOS!! ;D
Blev av med 218 äckliga kalorier ^^ Nej då men har käkat lite choklad och smet till kladdkaka (ja jag bakade förut -.- ) och två små bondkakor. Skönt att ha tränat efter igår också då jag åt så mycket fel.
.
Nej nu ska jag in i duschen. Är helt svettig! OMG och helt slut haha
Är stolt över mig själv eftersom jag inte är, och aldrig har varit, en träningsmänniska. Men jag ÄLSKAR känslan efteråt!! :D Har ju trots allt tränat mer de senaste veckorna än vad jag gjort i hela mitt liv tror jag...
.
Kommer ett in/ut inlägg senare i kväll :)
Puss så länge<3
Eller...
...så tränar jag först och unnar mig att slappa sen. Ska ta och springa en kvart på crosstrainern. Sen film. Sen kanske zumba :)
Träning - Crosstrainer
Ska träna snart och springa på min crosstrainer! Min kompis är med via skype och tränar hon med, kul!! :D Hon sa typ att vi skulle köra i 30 minuter men jag kanske kör längre... beror på, får se :)
Sen ska vi kanske göra situps och sånt oxå!! GÖTT MOS!!
Måste säga att jag känner mig rätt duktig som har börjat träna :D Stolt ^^ hihi
Zumba
Har nyss kört zumba. Körde bara 20 minuter men bra ändå! :D
Nu ska jag duscha och göra mig i ordning och sen äta frukost.
ha en bra dag!
Promenad...
Kommit tbx från en promenad på ca 50 minuter. Kändes skönt att röra på sig. Förbrände ca 200 kCal. GÖTT!! :D
Träningsdags!!!
Nu ska jag ta och dansa ca en timma tänkte jag!! Kör olika zumba steg och så! KUL! Förbränner ju en massor! :D hihi
ZUMBA!!!!!!
Blev så jäkla sugen på att träna! Särskilt efter oboyen haha. Kollade yputube och klickade mig fram till några riktigt bra dansvideos att följa! Så nu står jag i mitt rum och dansar för fullt! Svin bra träning!!! :D
Här är några som jag hittade som var roliga och bra :D
Eller:
.
