-

Viktigt!

Okej vet ni vad! Nu ska jag testa en grej.

Jag började ju på ca 58-59 kilo och då började jag äta mindre o nyttigare men ibland så åt jag mycket mat och onyttigt. Fanns ingen balans eller något. Tränade oregelbundet någon gång i bland typ 1-2 gånger i veckan. Så jag gick upp till typ 63 kilo. Jag tror att jag har ätit fel (för lite) så att jag har brutit ner musklerna så att det blivit fett och en massa såna saker!

Så nu tänkte jag testa att äta mer. Äta regelbundet. Äta nyttigt. Och TRÄNA!!!!

Då bygger jag muskler, bränner fett och går ner i vikt och blir smalare!

Såg på Anaperfects blogg att om man vill förbränna fett ska man träna kondition 4 gånger i veckan och äta ordentligt! Annars bryter kroppen bara ner muskler eftersom de är enklare att ta av än fett.

Så min tanke är att testa äta mer de dagarna jag ska träna och äta nyttigt. Inte en massa skräp förutom kanske fredag eller lördag. unna mig i bland oxå! Sen träna en massa! Har crosstrainern, zumba, jogging och pw att välja mellan just nu. Vill ha ett löpband men kommer nog inte få det.

Men ni fattar grejen va. Jag tror att om jag äter regelbundet, nyttigt o tränar så kommer det synas! Lästa på Tyra sjösteds blogg att hon hade ätit dåligt och tränat o inte sett resultat. Men sen när hon började äta mer, bättre, regelbundet oså så hade hon fått se grejer o de e de jag vill göra! :D

Eftersom jag inte gått ner något genom att minska maten utan snarare gått upp så vill jag testa detta o jag VILLVLLVILLVILLVILLVILL att det ska synas!!! :)

Snygga kroppar får man genom träning och ordentlig nyttig mat! Svälter man bryts musklerna ner o blir fett i stället o vågen visar mindre men storleken ökar!

Sen kanske jag äter lite mindre en dag då jag inte ska träna eller dagen efter om jag ätit en massa sött oså men måste äta ordentligt om jag ska träna! :D Hoppas att detta kommer funka nu! :D

Kommer uppdatera här lika mycket men kanske lite gladare o hälsosammare tjej som skriver! :D Och förhoppningsvis kommer jag se resultat!!!! :D

Snygga vältränade, hälsosamma kroppar! <3 Lyckliga tjejor! :D

2011-05-01 @ 16:20:12 Regler och motivation Permalink

Kommentarer

Postat av: Twiggy

Du kommer bli snygg snygg snygg men du kommer må ditt mål på ett betydligt hälsosammare sätt.

Fortsätt såhär tjejen.

kramar

2011-05-01 @ 17:43:26
URL: http://twiggyrosablingbling.blogg.se/

Postat av: Twiggy

ÄNTLIGEN har du fattat grejjen. :) Härligt!!

<3

2011-05-01 @ 17:49:17
URL: http://twiggyrosablingbling.blogg.se/

Postat av: Twiggy

Det är klart du fixar detta. Får du i dej tillräckligt med energi som kommer du vara piggare och ork träna<3

2011-05-01 @ 18:09:28
URL: http://twiggyrosablingbling.blogg.se/

Postat av: Amanda - en blogg om bl a självförtroende/självkänsla

Allt bra eller? :)

2011-05-01 @ 18:16:02
URL: http://skagis.blogg.se/

Postat av: aggie

DÖR åt sista bilden, hon är så jävla vacker<3

2011-05-01 @ 21:02:22
URL: http://paminvag.blogg.se/

Postat av: josefine

härligt att höra tjejjen! då kör vi på samma spår! LYCKA TILL!

kram

2011-05-01 @ 22:36:12
URL: http://besexy.blogg.se/

Postat av: josefine

härligt att höra tjejjen! då kör vi på samma spår! LYCKA TILL!

kram

2011-05-01 @ 22:36:14
URL: http://besexy.blogg.se/

Postat av: josefine

härligt att höra tjejjen! då kör vi på samma spår! LYCKA TILL!

kram

2011-05-01 @ 22:36:19
URL: http://besexy.blogg.se/

Postat av: camilla

Vet du hur glad detta inlägget gjorde mig :Ddu kommer må så mkt bättre :)

2011-05-02 @ 08:52:53
URL: http://resanupp.devote.se

Postat av: Miss Cupcake

Åh vad glad jag blir av att läsa detta! Du har verkligen kommit till en enorm insikt. I längden funkar det aldrig att svälta sig. Jag vet att det kommer gå skitbra för dig! Och om du äter bättre kommer du bli gladare och orka träna ännu mer. Plus att ingen kan se ut som tjejerna på bilderna du lagt upp om man inte äter. För muskler behöver mat, så är det bara :)

2011-05-02 @ 20:17:14
URL: http://misscupcake.webblogg.se/

Trackback