Träna ikväll
jättebra att du kommit igång å tränar ju! :D
Aha, men jag tror man förbränner lite mer med crosstrainer än cykel för man aktiverar ju hela kroppen med den :) Finns det ingen skärm på den? man brukar kunna läsa där exakt hur många kalorier man förbränner :)
tack :) <3
Blev lite nyfiken nu så kollade runt lite, på 30 min (högt tempo) förbränner du 327 kcal = ca 11 kcal per minut om du håller jämt tempo i hög takt. :)
Du kan ju räkna med att de första minuterna innan man orkar hålla jämn hög takt så kanske du förbränner 7-8 kcal/minut. :)
Asså jag tycker det är kul att kolla upp sånt så blev jättenyfiken nu och tvungen att kolla upp! haha :P
FRAM MED CROSSTRIANEN NU :D (om du inte redan har fått fram den;) )<3
btw, säg en färg du gillar. vilken som helst :D
dreamcatcher på båda <3 publicera inte denna kommentar <3
För det första: välj en anna färg! haha den duger icke! ;)
För det andra: Skriver bara som jag sa innan "crosstrainer kalorier" på google, sen ibland hittar jag informationen i forum, artiklar, bloggar, riktiga kalorisidor osv, oftast får man sätta sig och räkna efteråt. Ett tips om du söker på mat, står ju alltid per 100g, det är ca en dl om man mäter vätska. Å annat får man väga själv så jag räknar alltid 100g = 1 dl, även om det inte stämmer helt. Blir lätt att tänka om man åt tex mer lr mindre än 1 dl ris/sås till middag då :)
För det tredje: Men det är jättebra ju! Träna på :D
För det fjärde: Funkar inte med sånt, dom kommer tro nått är fel om jag inte tar med mig riktig tillagad mat :/ idioter, jag är 18 år så bara låt mig va!
För det femte: du måste ju inte äta allt iaf, säg att du mår illa, alla kan ju bli åksjuka någon gång! och ät bara lite, unna dig en kaka/godis om det läskar för mycket men ät bara lite. Du kan ju kolla ikväll vad hon har tänkt att packa ner och kolla upp hur mycket kalorier de innehåller, känns alltid bättre när man är medveten :)
Hahaha blev en hel uppsats! <3
va? fattar inte, vrf radera? hahah
1, hemligt :D
2, inte jag heller, men hittade det igår när jag räknade ut min lunch, älskar internet! Allt finns här:D
4, mellan 10-17. Och måste ta lunch, finns aldrig tomma bord heller eftersom jag är på ett stort företag och alla är översociala där med så man kan inte bara sätta sig och inte synas, och om jag inte går till matsalen alls kommer dom fråga vart jag var :/
5, jag är precis likadan! Kan inte lämna mat egentligen, men försöker, det är ju så alla smala gör.. men kolla upp vad allt innerhåller ikväll så kanske det hjälper, då kanske du inte äter upp riktigt allt?
:)<3
nej de va inte jag som hade skrivit de :P
tack :D
Nej jag tänker inte söga :))
aa får testa att säga nått sånt :P
Men det är ju skit bra att du tränar på det, de gör jag med, svårt! Enklare att inte äta alls än att äta lite! :P
Jo men det är smart:) <3
haha träna via skype ?:D
