Lördag 26 feb
Sv: Äh, det är väl ingen fara, mat som mat liksom <3 kram.
sv: alla hamnar nog på så högt någon gång. Tror inte kroppen kan ta åt sig allt när det inte händer ofta, tror den släpper ut väldigt mycket energi :)
L har rätt.
En en gångs grej. Ibland får man unna sig lite.
Tro mig, jag har inte vart bättre, åt donken 2 gånger i förrgår. och massa annat. hehe men det är bara att rycka upp sig, lägga det bakom sig och blicka framåt. Man kan ju inte förvänta sig att man ska nå sitt mål helt utan bakslag, eller hur? Man får lära sig av sina misstag och se hur man kan ändra situationen nästa gång. Sen ska man kunna unna sig, kan man inte unna sig då har du ingen kontroll alls, då har en ätstörning fått all kontroll.
Säger bara de som hänt har hänt så ta tag i det imorgon ist, ny vecka och allt! :)<3
Btw, så tycker jag att du är jätteduktig. Du tränar mycket och är positiv och tänker på vad du äter. du är bara i en svacka nu! <3