FUCK!!!!!!! :(

Vet du vad? Imorgon är det måndag, en perfekt dag för en omstart!

Ta en ätardag idag, ät vad du vill utan att känna skuld. Sen imorgon börjar du om, då tar du tag i allt. Sätt dig och gör en veckoplanering. Planera exakt vika tider du ska äta, vilka dagar du ska träna, hur mycket du ska träna. Försök med det att äta var 3e timme och undvik kolhydrater, i alla fall i mellanmål.



Du kommer att gå ner, men det är svårare när man bara tar dagarna som de kommer. Innan när du gjorde planeringar gick det ju bättre? Så gör det igen! Fortsätt med att inte äta sött på vardagar och var hård mot dig själv! Blir du sötsugen, ta en frukt!



Du kan detta gumman, va inte orolig. Man har sina svackor, men det är bara att sparka sig i baken! Finns här om du vill att ja ska sparka åt dig;)<3

har precis skaffat mig en blogg. Vore kul att få några läsare, så man slipper känna sig så ensam och dum av att sitta och skriva för sig själv. Med bloggen ska jag kämpa för att uppnå mitt mål att gå ned i vikt för att kunna trivas med min kropp. kolla gärna in på den, även fast den inte riktigt kommit igång än :) kram på dig och kämpa på!

det är sant. nee du går ner ju <33 du är bra, ny dag imorgon. heja heja sötis!

oftast när man inte får göra nått vill man göra det som mest. Tror de flesta funkar så. Men du måste tvinga dig att vara stark. Typ blir du sugen på nått så distrahera dig, ring någon eller ta ett bad eller nått!

Att gå ner i vikt är svårt, du måste hitta en teknik och sen hålla dig stenhårt till den i månader. Då kommer du märka stora resultat!



Kan du inte säga till dina föräldrar att du vill bli lite nyttigare och inte äta godis och annat sött på vardagar, det kanske dom kan stötta dig med iaf?



Finns alltid här gumman :)<3

jag mår också illa , och är fet. gått upp skit mycket . ångrar allt , men tänker kämpa som fan nuu !!! <3