Såhär har dagen vart:

• Havregrynsgröt, ägg och te
• 30 minuters promenad
• 2 mackor (ena med skinka andra med ägg) och te
• Kycklingrisotto (lagom portion och åt inte upp allt.
• Te
• Situps 100 st

Det värsta är att jag kommer ha en tight klänning... Hoppas min mage kommer vara platt och fin och inte uppsvälld... Och jag som ABSOLUT INTE skulle ha tight klänning... -.- Jaja så kan de gå när man e liten o kåt i en gummibåt... HAHA skämt åsido. Märks att jag e trött. Aja såg på Skruva den som Beckham, den va bra! ÄLSKAR Kieras kropp!!!!!!

Snart ut till stallet och sen lägga mig o se på film o dricka te! :)

Har ätit två mackor förut också, det ena med ägg och kaviar och den andra med skinka och senap. Gött va det men nu sk ajag inte äta förrän i kväll/senare förrän pappa lagar mat. Han ska göra risotto. Tror inte jag kommer ta så mkt.

Ska iaf dricka mkt te, speciellt för halsen. NU har jag tråkigt och ska nog se på film eller något. Och klockan är bara 4... -.-

Så jävla snygg människa att man blir deprimerad på riktigt! BTW  JAG VILL OPERERA MIG NÄSA!!! bara ilte granna....

Nu är klockan elva så ska gå ner och göra frukost. Är hungrig och magen känns tom. Blir gröt och ägg! Och te såklart!

Ha en bra dag!! jag ska mest chilla och kanske rida och så ska jag gå med hunden :)

• Havregrynsgröt, 1 ägg och te
• Ridning i 45 minuter
• 1 clementin
• 30 minuters promenad med hunden
• Jambalaya (med räkor och kräftstjärtar) och baguette.
• 50x2 situps (100 situps)
• Te

Det jag VET helt säkert är att jag vill ha en snygg kropp och KÄNNA mig snygg. Vara nöjd med mig själv. Ibland är jag nöjd, tycker att jag ser helt okej ut. Ibland tycker jag att jag ser för jävlig ut och önskar att jag bara kunde få miljoner och operare mig, typ. Men oftast tycker jag att jag är liiiite för stor. Några kilo mindre hade varit perfekt! Alltså lite tightare och fastare. Inte plöffsig och fluffig.

Det senare har jag fårr många komplianger, mest från killar om att jag är snygg, perfekt kroppsstorlek, fin osv osv. Och jag blir så glad!! Men samtidigt kan jag inte tro dem riktigt men blir glad ändå! Sedan har jag hört flera killar som säger att tjejer inte ska vara fööör smala utan att det ska finnas lite att ta i.

Så jag vet vad jag vill och vad som krävs för att få det jag vill. Jag vill inte, och tänker inte, svälta mig själv. Kommer aldrig klara det och kommer bara må dåligt. Det jag ska göra är att variera min kost och variera intagen och äta nyttigt. Ena dagen äter jag mindre och andra dagen äter jag mer. Sedan ska jag inte äta sötsaker på veckodagarna. Det är så onödigt och onyttigt! Får äta på helgen, MAX 2 dagar. Helst bara en. Och sen ska jag träna MINST tre dagar i veckan. Styrketräning ska jag köta varannan dag ungefär. Inte varje för jag läste att musklerna då inte får chans att bygga upp sig... Vet inte om det är sant?

Ska försöka att inte äta för stora portioner och ta mkt sallad och sånt. Vill få en snygg, tight, hälsosam kropp men ändå ha former! Vill klara detta! Jag VILL få magrutor! Det är något jag alltid velat ha! Inte så mkt men bara lite gran för det är så snyggt!

Finns inte stopp på snygga magar!! :)

Kan berätta lite om gårdagen:

Vaknade och käkade frukost och sen gick jag till bussen (ca 10 minuters promenad) sen gick jag o min kompis från bussen till pappa (15 minuters promenad) och sedan gick vi ner igen till min farmor med hunden så de va också ca 15 minuter. Sedan åkte vi till stan och shoppade. Hittadeingenting på rean men fick mig en rosa mjukisdress (WEHO, sån velour ni vet) en munktröja, och en annan munktröja med dragkedja och fluffig päls inuti. MYS! Köpte även en bh för alla som jag har e typ försmå... VILL inte ha störra boobies nu -.-

Fick mig även behövliga saker från HÖÖKS. Dock behöver jag mer haha men får klara mig än så länge. Har ju fått ett nytt stall nu (här hemma) så måste renovera sadelkammaren och sånt så ska göra det såååå fint! :D

När vi kom ner dit blev jag jätte hungrig och trött så för att orka åt vi var sin cheeseburgare. Sedan blev det middag och då åt jag pasta och kyckling i curry. Det var gott men blev mätt så åt inte allt. Sedan på kvällen åt jag två mackor med skinka. Vi hade ju sagt att vi inte skulle äta ngt onyttigt men eftersom vi e som vi e blev det en chokladkaka och lite glass -.- Blev 2 rader choklad o lite glass för min del (och för min kompis). Vi vill så gärna ha ngt gott att äta på när vi ser på film. Borde försöka vänja mig av det....

---

Idag vaknade vi vid halv tolv vilket var skönt att sova ordentligt. Nu har jag ätit frukost och ska snart dra mig ut till stallet och rida. Ska ju börja sätta igång henne ordentligt oså så ska reida i ungefär en timme och det är ju bra träning!!! :D Sedan efter tänkte jag gå ut med min hund, finns ingen bra runda (eller finns en som är på en timme men vågar inte gå den själv och när det börjar mörkna...) så finns en nere i byn på typ en halvtimme. Det får duga. Sen KANSKE jag tränar crosstrainer om jag orkar. Blir ju mkt träning ändå! :)

Men nu ska jag ut och göra nytta! Skriver in/ut ikväll! :)

Missade VS i förrgår :( Men får se de på nätet! :) Så otroligt snygga kroppar har dom! GENOM att träna... Tänker man så så får man ju motivation till att tränar själv haha,  :D

Godnatt<3

---

I morgon blir det att åka och handla. Behöver lite nya grejer så det blir kul! :D Behöver hästgrejer till stallet och till henne och till mig. Sedan skor, smink, kläder osv osv... Alltid en massa att handla. Ska försöka att äta nyttigt och sen bränner man ju när man går i affärer! :D hihi. Sedan ska min vän sova hos mig. Och jag hoppas och tror att vi inte kommer köpa o äta ngt onyttigt efter helgen. Utan vi gör nog någon mat o sen kanske dipp och grönsaker eller popcorn. Vet ej bara det inte blir choklad och chips lixom :)

.

Nu ska jag göra situps och sedan sova!! Upp tidigt i morgon då!

mys...

Först gick vi en sväng, bra träning haha! :D det var riktigt mys o vi snackade o sånt. Sedan gick vi o satte oss på en bänk och snackade. Sedan gick vi o satta oss i ena killens bil haha. O vi snackade hela tiden... O efter promenaden började det bli mer o mer personliga samtalsämnen ni vet hahahaha o tilslut var det JÄTTEpersonliga... Aja kul var det iaf! :D Gick in igen HALV 7!!!!!! Helt sjukt! Kändes som värsta filmen typ, att smyga ut mitt i natten för att träffa nån/några utan att mamma ska få reda på de typ. Skit kul!!

Somnade halv 7 då typ och mamma väckte mig runt halv 10 - 10 och nu har jag ätit frukost. En tekaka med julskinka och en activia + ett knäckebröd. Behöver mkt energi för nu ska jag mor och syster ut på en låååång powerwalk! Hoppas det tar typ 1,5 timme! Det skulle sitta väldigt skönt! Igår gjorde jag äver 100 situps. Alltid något.

Och det roliga med dessa killar då va att (vi började ju snacka kill o tjej saker ni vet höhö) och ja typ frågade vad dom tyckte om min kropp och dom bara du är normal blablabla! :D Blev jätteglad... Oså frågade dom om vikten och jag visste ju inte 100% säkert men ville inte säg ändå.. så dom skulle gissa... Dom gissade på typ 56, 58, 62, 64... Jag ba eeuuhm jaa nu vet jag inte hahaha Aja men dom sa att de inte va mkt oså för en tjej !

Tycker det är så skönt när killar säger att det ska va lite kurvos och sånt o inte pinnsmal! :)

Nu blir det Powerwalk! Hare gött! :D

Men det var jätte roligt att va med dom o snacka o sånt även om det var helt galna samtalsämnen... HAHA så underbara är dom!<3

.

I vilket fall: Jag mår bra o dåligt i perioder. Bäst mår jag när jag ligger på kvällarna under täcket och ser på en super underbar film eller är med mina änglar till vänner. Sämst när jag börjar tänka på hur och vad jag ska göra osv. Men försöker att vara positiv och glad!

Med maten har jag försökt att äta som en normal människa. Ätit det som jag blivit bjuden på. Alltså har det blivit mycket onyttigt men ändå nyttigt ibland. Jag har dock läsrt mig att inte bli så övermätt vilket är väldigt skönt! Händer ibland såklart när det är extra god mat men oftast tar jag bara en lagom stor portion. O finns det godis eller ngt sött har jag ätit mkt av de (särskilt när jag o mina 2 bästa vänner haft myskvällar med MASSOR med gott), ja då har det nog blivit för mycket...

Sedan försöker jag att träna så ofta jag kan! Gör situps och promenerar o har kört crosstrainer ibland med. I höstas var jag även ute o sprang. Nu tar jag tag i ridningen igen och nu dessa sagar känenr jag verkligen av det i röven och låren! Härligt!

.

Har inte vägt mig mycket alls, typ två gånger (eller bara en?)har jag vägt mig sen jag slutade skriva här. Fick mig rediga chockar när jag ställde mig på vågen! Usch det var hemskt... Rusade ut på promenad med vovven direkt efter haha... Usch! Men ska inte bry mig så mkt om vågen utan mer om hur jag känner mig och hur jag ser ut.... Men är halvnöjd med hur jag ser ut nu. Skulle gärna vilja bli tajtare men ibland får jag för mig att jag kanske är fin ändå och att det inte spelar ngn roll. Men jag har planer för det nya året:

• Inte äta godis på veckodagarna, endast helger
• Träna minst 3 gånger i veckan
• Situps och styrkeövningar
• Rida så ofta jag kan och sedan börja hoppträna och dressyrträna igen! (:D :D :D)♥
• Äta nyttigt ofta!! Men ibland njuta av det goda också!
• Må bra- 2012 kommer förhoppningsvis bli det bästa året någonsin!! :D