Morgondagens planering - fredag
- Frukost - havregrynsgröt, 1 kiwi, 0,5 grape, te = 185 kCal
- Lunch i skolan är det kebabgryta med ris - lite kebabgryta (helst inget ris??) och sallad!! = 150 kCal (?)
- Hemma hos kompis, middag - Köpt sallad (man väljer själv) Inga kolhydrater, kyckling, ägg, räkor, sallad, gurka, majs, kanske något mer... = ca 200 kCal - 300 kCal
- Sen vet jag inte, så lite som möjligt och HELSt inget sött!!!!!!!
Kanske blir någon promenad i morgon om jag är på bra humör och om kompis vill! Ska verkligen försöka att inte äta något sött! Har ju vart så duktig hela denna vecka (eller faila ju lite måndag och tisdag men rättade ju till det ganska smidigt ändå!:) , åt ju inget sött iaf! ) så ska inte förstöra det nu!!! På lördag och söndag blir det ordentlig träning på crosstrainer eller cykelmaskin om pappa kan och hämta den någon gång!
Puss! :)
Kommentarer
Trackback
